Lass dich mitnehmen auf eine Reise raus aus dem Gedankenkarussell zurück in deinen Körper. Wir starten mit 75min Yoga mit Petra und schließen nach einer kurzen Pause eine Breathworksession geleitet von Nina an. Thematisch bewegen wir uns rund um das Thema Erdung und Herzöffnung.
Termin: Sa.; 30.08.2025
Zeit: 10:00 – 13:00 Uhr
Ort: Am Kappenberg 9
Kosten: 60.-€ ( Early Bird- Buchung bis 30.06.2025)
75.-€ ( Normalpreis)
Ich bin Silke Frömel. Ein besonderer und wesentlicher Teil in meinem Leben ist die Musik, die mich seit meiner Kindheit tief berührt, begleitet und die meine Passion geworden ist.
Sei herzlich eingeladen zum Mitsingen, Lauschen und Loslassen vom Alltag. Wir tauchen ein in die Welt von Stimme, Klang und Gesang.
Wir singen Mantras und Heilsame Lieder, ich begleite die Lieder mit der Gitarre. Wir erleben Klänge von Monochord, Sansula, Klangschalen und Trommeln. Gesang und Klang ist Stress-Prävention, entspannt und stärkt die Lebensfreude und TUT EINFACH NUR GUT!
Es sind keine Vorkenntnisse nötig, sei einfach da. Bringe Socken und etwas zu trinken mit. Probiere es aus!
Anmeldung/Kontakt:
Silke Frömel, Musiktherapeutin
Tel. 0160-94800223 oder
silke.froemel@hpp-froemel.de
Energieausgleich: 18 €/ Teilnahme
Termine:
Fr., 05.09.2025
18:00 – 19:30
Am Kappenberg 9
Fr., 10.10.2025
18:00 – 19:30
Am Kappenberg 9
Fr., 07.11.2025
18:00 – 19:30
Am Kappenberg 9
Fr., 05.12.2025
18:00 – 19:30
Am Kappenberg 9
Dieser Workshop richtet sich an alle, die sich nach einer Auszeit sehnen, um wieder aufzutanken. In der Hektik des modernen Lebens ist es essentiell, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen.
Im „Me Time“-Workshop mit Nicolas Herting lernst du, wie du Selbstfürsorge und eine persönliche spirituelle Praxis in deinen Alltag integrierst – mit Yoga, Meditation und Achtsamkeitsübungen.
In einer kleinen Gruppe entwickelst du deinen individuellen Plan für mehr Balance, innere Ruhe und nachhaltiges Wohlbefinden.
Was dich erwartet:
– Selbstfürsorge verstehen: Entdecke, was Selbstfürsorge wirklich bedeutet und warum sie so wichtig ist.
– Sadhana entwickeln: Lerne Techniken, um deine eigene tägliche Praxis zu gestalten – mit Meditation, Achtsamkeit und persönlichem Wachstum.
– Praktische Übungen: Erlebe Yoga, geführte Meditationen und Achtsamkeitsübungen, die du leicht in deinen Tagesablauf einbauen kannst.
– Persönlicher Plan: Erarbeite einen individuellen Plan, um das Gelernte nachhaltig in dein Leben zu integrieren.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, um eine intime Atmosphäre zu gewährleisten und jedem Einzelnen genügend Aufmerksamkeit schenken zu können.
Deine Kostenbeteiligung: 30.-€ für 120 min
Melde dich jetzt an und reserviere deinen Platz für einen Neuanfang voller Selbstliebe und innerem Frieden!
Die Buchung erfolgt über unseren Service-Partner EverSports.
So können wir unsere volle Aufmerksamkeit den Yoga-Angeboten widmen. Einfach anmelden und buchen.
